Depois dos 40, o corpo muda. A alimentação precisa mudar junto.
Consulta presencial com a Dra. Cibele Furlan, mestre e doutora pela Unicamp, para a mulher na perimenopausa e na menopausa.
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- Doutorado sanduíche na Suécia
- 15 anos de experiência clínica
- Artigo em revista científica internacional
- Entrevistada pela Veja Saúde
O que muda no corpo depois dos 40
Da barriga ao sono, o que entra na consulta
Toque no assunto que mais pesa hoje: a conversa já começa por ele.
Barriga e resistência à insulinaPor que a barriga aparece depois dos 40.
Combater a resistência à insulina é um dos focos da Dra. Cibele com a mulher nessa fase. Por isso a barriga que apareceu agora pede um caminho diferente das dietas que funcionavam antes.
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Inchaço, intestino e retenção de líquidosA sensação de estar inchada tem explicação.
Intestino e microbiota participam da regulação dos hormônios, dos gases e do inchaço abdominal. A retenção de líquidos também faz parte da conversa.
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Sono, estresse e fome emocionalQuando a ansiedade vira vontade de comer.
Sono, cortisol e fome emocional entram na consulta junto com a alimentação.
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Músculos, ossos e proteínaEmagrecer sem perder músculo.
O emagrecimento precisa ser saudável: depois dos 40, isso quer dizer proteger os músculos e a densidade óssea. A proteína ajuda a proteger os músculos e a manter a saciedade, e o treino de força também entra na conversa.
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Fogachos, disposição, pele e cabeloOndas de calor, esquecimentos e cansaço também contam.
Pele, cabelo, unhas, libido e disposição também podem mudar nessa fase. Esses sinais entram na consulta junto com a alimentação.
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Platô e manutenção do pesoQuando a balança para, e como manter o peso perdido.
O efeito platô faz parte do caminho, e a manutenção pede um plano próprio, com vida social e sem culpa.
Agendar em ValinhosAgendar em VinhedoDa mensagem à consulta
Sem formulário e sem cadastro: tudo começa numa conversa no WhatsApp.
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Toque em Agendar consulta e escolha Valinhos ou Vinhedo. A mensagem já sai escrita, com a cidade. Se quiser, conte o que mais te incomoda hoje.
Receba horários e valor
A primeira resposta traz os horários livres e o valor da consulta. Perguntar não marca nada: você decide com calma.
Vá à consulta
Presencial, com a própria Dra. Cibele, em Valinhos ou em Vinhedo. A consulta parte da fase que você está vivendo.
Uma nutricionista que também é pesquisadora
Pesquisa, sala de aula e consultório: a Dra. Cibele Furlan trabalha com nutrição baseada em ciência e evidência, e é isso que ela leva para cada consulta.
15 anos de experiência clínica, com ênfase em saúde e emagrecimento
Nutrição pela PUC-Campinas, mestrado e doutorado em Alimentos e Nutrição pela Unicamp
Doutorado sanduíche na Lund University, na Suécia
Professora de nutrição na graduação e na pós-graduação
Tutora em programa de residência multiprofissional
Entrevistada pela Veja Saúde em 2019 e em 2020
Perguntas que sempre chegam
Quanto custa a consulta?
O valor é passado pelo WhatsApp, já na primeira resposta, junto com os horários livres. Perguntar não marca consulta nem cria compromisso. Pergunte agora: valor em Valinhos ou valor em Vinhedo.
É mais uma dieta?
A proposta parte do que muda no corpo da mulher na perimenopausa e na menopausa: hormônios, intestino, resistência à insulina, músculos, sono e estresse. Por isso as dietas antigas param de funcionar, e é dessa fase que a consulta parte.
A consulta é só para emagrecer?
Não. A consulta também olha para inchaço, intestino, sono, estresse, fome emocional, fogachos, disposição, músculos e ossos. E, quando emagrecer é o objetivo, o emagrecimento precisa ser saudável.
Vou ter que cortar tudo o que eu gosto?
Vida social sem culpa é um dos temas que a Dra. Cibele trabalha com a mulher depois dos 40, junto com o efeito platô e a manutenção do peso perdido. Conte na consulta o que você não quer deixar de lado.
Quem faz a consulta?
A própria Dra. Cibele Furlan: nutricionista formada pela PUC-Campinas, mestre e doutora em Alimentos e Nutrição pela Unicamp, com doutorado sanduíche na Lund University, na Suécia. São 15 anos de experiência clínica, com ênfase em saúde e emagrecimento.
Não moro em Valinhos nem em Vinhedo. Posso ir?
Pode. A consulta é presencial, em uma das duas cidades, e você escolhe a que fica melhor no seu caminho. Diga na mensagem de onde vem, se quiser ajuda para decidir.
Quais são os horários?
Os horários livres são passados pelo WhatsApp, já para a cidade que você escolheu. Diga os dias e períodos em que pode, e a resposta mostra o que está disponível.
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O WhatsApp é o mesmo nas duas, e a mensagem já sai com a cidade.
Atendimento em Vinhedo
R. dos Sabiás, 1217, Jardim Itália
Esquina com a Rua Manoel Matheus
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